Kunci Hadapi Virus Corona: Menjaga Imunitas Tubuh

“Jangan terlalu panik selama kita bisa hidup sehat dalam hal ini menjaga imunitas tubuh. Karena virus itu kuncinya satu, imunitas. Virus apa pun baik flu, demam berdarah, kuncinya satu, imunitas,” katanya ditemui NU Online Jumat (13/3) di Jakarta.

Dia menjabarkan, syarat utama imunitas tubuh menjadi kuat bagi seseorang adalah dengan melakukan tidur yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, melakukan aktivitas yang cukup, dan menghindari stres. Sekalipun sudah terkena, ucap dia, pola hidup sehat tersebut akan mempercepat hilangnya virus dalam tubuh seseorang. 

Kemudian, terkait konsumsi rempah-rempah agar terhindar dari virus corona bagi dr Makky bukanlah solusi satu-satunya. Harus dikolaborasikan dengan ikhtiar lain seperti olahraga dan proteksi lain seperti mencuci tangan dengan sabun dan tidak berdekatan dengan orang yang sedang sakit.  

“Saya pikir semua harus dikolaborasikan. Semua harus sama, makan jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Misalnya konsumsi jahe diiringi dengan olahraga dan proteksi diri seperti mencuci tangan dengan sabun, jangan berdekatan dengan orang yang sakit. Pokoknya itu harus berbarengan. Dan bagi orang-orang tua yang punya penyakit lain seperti diabetes dan jantung harus di kontrol sehingga bisa selaras,” tuturnya. 

Pewarta: Abdul Rahman Ahdori

Editor: Fathoni Ahmad