Upaya Ciptakan Kekebalan Tubuh untuk Antisipasi Corona
Jakarta, NU Online
Virus Corona atau dalam bahasa kedokteran SARS Cov-2 ini adalah virus yang mirip influenza, sehingga sifatnya self limiting disease atau bisa sembuh sendiri pada orang yang daya tahan tubuhnya baik.
Dokter Syifa dari Perkumpulan Dokter Nahdlatul Ulama (PDNU) Malang, Jawa Timur, mengatakan risiko penularan Corona tetap tinggi, jika masyarakat tidak menjaga kebersihan diri dan kekebalan tubuh.
“Upayanya apa yang bisa dilakukan antara lain cuci tangan yang benar sesuai WHO, etika batuk diperhatikan, makan yang sehat, olahraga teratur, istirahat cukup, tidak keluar rumah kalau tidak penting, hindari kerumunan orang banyak, dan yang paling penting diam di rumah jika sakit,” kata Dokter Syifa.
Ketua Tim Satgas Waspada Covid-19 PDNU Peduli Malang Raya ini mengatakan olahraga harus dilakukan secara rutin, dengan durasi 20-25 menit setiap berolahraga. Adapun waktu terbaiknya pukul delapan hingga sembilan pagi. Sementara untuk tidur yang ideal 6-8 jam sehari.
Baca juga resensi buku lainnya :
- Terbelit Dalam Kubus Tanpa Batas. Kontak pembelian : 0895-2851-2664. Link resensi, klik.
- Jejak Perjuangan K.H. Ahmad Hanafiah. Kontak pembelian : 0821 1682 5185 (Sandi). Link resensi, klik.
- Gerakan Syiah di Nusantara: Anasir Berimbang Sejarawan Muda. Kontak pembelian : 0852 9477 2060 (Jabar). Link resensi, klik.
- Sejarah Pergerakan Nasional. Kontak pembelian : 0852 9477 2060 (Jabar). Link resensi, klik.
- Historiografi Islam dan Momi Kyoosyutu. Kontak pembelian : 0852 9477 2060 (Jabar). Link resensi, klik.
- Jalan Sunyi dan Rambut Gimbal : Sebuah Interpretasi atas Kehidupan Gus Qomari. Kontak pembelian : 0895 2851 2664 . Link resensi, klik.
- Antara Mbah Cholil Baureno dan Bojonegoro. Kontak pembelian : 0895 2851 2664 . Link resensi, klik.
- Konspirasi Yahudi dan Rungkadnya Dinasti Ba’alwi. Kontak pembelian dan bedah buku : 0812 6143 8585. Link resensi, klik.